לחך (פלנטגו)

Plantago major

עורדרכי נשימהאביבקיץ

צילום: Rasbak · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

הלחך הוא עשב בר שרבים דורכים עליו בלי לשים לב - אך במסורת העממית הוא כונה "תחבושת הטבע" בזכות שימושו להרגעת עור לאחר עקיצות ושריטות קלות.

מאפיינים

משפחה בוטנית

לחכיים (Plantaginaceae)

חלק בשימוש

עלים

סגולות

מרגיע עורמרכך

רכיבים פעילים

אאוקובין, מוצילג'ים, אלנטואין

מקור

אירואסיה

עונה מומלצת

אביב, קיץ

קפאין

לא

קצת היסטוריה

שבטים ילידים בצפון אמריקה כינו את הלחך "עקבות האיש הלבן", כי צמח בכל מקום שאליו הגיעו המתיישבים האירופים.

איך זה עובד

העלים מכילים אאוקובין ואלנטואין - תרכובות הנחקרות בהקשר של הרגעת עור ותמיכה בריפוי, לצד מוצילג'ים מרככים.

שימושים נפוצים

עלה כתוש להרגעת עקיצות ושריטות (חיצוני)
חליטה מרככת לגרון
העלים הצעירים אכילים בסלט
"תחבושת" מאולתרת בטבע

איך מכינים

אופן הכנה מומלץעלה כתוש חיצונית על העור, או חליטה מהעלים.

מינון מקובל

כמות נפוצהחיצוני: עלה נקי כתוש לפי הצורך. תה: כפית עלים מיובשים לכוס.

הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.

לתשומת לב

בשימוש פנימי מרובה - זהירות; אספו הרחק מכבישים.

אינטראקציות עם תרופות

עשוי להאט ספיגת תרופות פומיות - הפרידו בזמן.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.

ידעתם?

הלחך הוא מהצמחים הנפוצים בעולם - הוא צומח כמעט בכל מדרכה, גינה ושביל.

שאלות נפוצות על לחך (פלנטגו)

מה המינון המקובל של לחך (פלנטגו)?

הכמות המקובלת של לחך (פלנטגו): חיצוני: עלה נקי כתוש לפי הצורך. תה: כפית עלים מיובשים לכוס. חשוב לזכור שזו כמות מקובלת מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים, ולכן מומלץ להתייעץ עם רופא/ה או רוקח/ת.

איך מכינים לחך (פלנטגו)?

הדרך המקובלת להכין לחך (פלנטגו): עלה כתוש חיצונית על העור, או חליטה מהעלים. חלק הצמח שבו משתמשים: עלים. הרכיבים הבולטים בו: אאוקובין, מוצילג'ים, אלנטואין.

למה לחך (פלנטגו) נחשב יעיל?

חיצוני להרגעת עור; חליטה לתמיכה בגרון. בין השימושים המקובלים: עלה כתוש להרגעת עקיצות ושריטות (חיצוני); חליטה מרככת לגרון; העלים הצעירים אכילים בסלט. מדובר בשימושים מסורתיים ובמידע כללי להעשרה - לא בהבטחה רפואית ולא בתחליף לטיפול.

עם אילו תרופות לחך (פלנטגו) עלול להתנגש?

עשוי להאט ספיגת תרופות פומיות - הפרידו בזמן. אם אתם נוטלים תרופות מרשם - התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת לפני שילוב לחך (פלנטגו).

האם לחך (פלנטגו) בטוח לשימוש יומיומי?

בשימוש פנימי מרובה - זהירות; אספו הרחק מכבישים. בהיריון, בהנקה, אצל ילדים, במחלה כרונית או בנטילת תרופות קבועות - התייעצו עם איש מקצוע לפני שימוש יומיומי בלחך (פלנטגו).