הדס

Myrtus communis

דרכי נשימהעורכל השנה

צילום: LIGURIAN VASCULAR FLORA · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons

ההדס הוא שיח נצחי-ירוק ריחני, מוכר כאחד מארבעת המינים בחג הסוכות. עליו הארומטיים משמשים מסורתית לתמיכה בדרכי הנשימה, ופירותיו הכהים אכילים.

מאפיינים

משפחה בוטנית

הדסיים (Myrtaceae)

חלק בשימוש

עלים ופירות

סגולות

אנטי-ספטיארומטיתומך נשימה

רכיבים פעילים

מירטנול, שמנים אתריים

מקור

אגן הים התיכון

עונה מומלצת

כל השנה

קפאין

לא

קצת היסטוריה

ההדס היה קדוש לאלה אפרודיטה ביוון, וסמל לאהבה ולשגשוג; זרי הדס נענדו בחתונות עתיקות.

איך זה עובד

העלים עשירים במירטנול ובשמנים אתריים בעלי תכונות אנטי-ספטיות הנחקרים בהקשר של תמיכה בדרכי הנשימה.

שימושים נפוצים

חליטה ארומטית לתמיכה בנשימה
שמן מדולל לעור (חיצוני)
ניחוח מרענן לבית
פירות כהים אכילים

איך מכינים

אופן הכנה מומלץעלים בחליטה 8 דק'; שמן - חיצוני ומדולל.

מינון מקובל

כמות נפוצהתה: כפית עלים מיובשים לכוס. שמן - חיצוני ומדולל בלבד.

הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.

לתשומת לב

שמן ההדס מרוכז - לא לבליעה; בהריון להיוועץ.

אינטראקציות עם תרופות

תרופות לסוכרת (עשוי להוריד סוכר).
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.

ידעתם?

מפירות ההדס מכינים באיטליה ליקר ארומטי בשם "מירטו".

שאלות נפוצות על הדס

מה המינון המקובל של הדס?

הכמות המקובלת של הדס: תה: כפית עלים מיובשים לכוס. שמן - חיצוני ומדולל בלבד. חשוב לזכור שזו כמות מקובלת מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים, ולכן מומלץ להתייעץ עם רופא/ה או רוקח/ת.

איך מכינים הדס?

הדרך המקובלת להכין הדס: עלים בחליטה 8 דק'; שמן - חיצוני ומדולל. חלק הצמח שבו משתמשים: עלים ופירות. הרכיבים הבולטים בו: מירטנול, שמנים אתריים.

למה הדס נחשב יעיל?

חליטה/שמן לתמיכה בדרכי הנשימה; ארומטי. בין השימושים המקובלים: חליטה ארומטית לתמיכה בנשימה; שמן מדולל לעור (חיצוני); ניחוח מרענן לבית. מדובר בשימושים מסורתיים ובמידע כללי להעשרה - לא בהבטחה רפואית ולא בתחליף לטיפול.

עם אילו תרופות הדס עלול להתנגש?

תרופות לסוכרת (עשוי להוריד סוכר). אם אתם נוטלים תרופות מרשם - התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת לפני שילוב הדס.

האם הדס בטוח לשימוש יומיומי?

שמן ההדס מרוכז - לא לבליעה; בהריון להיוועץ. בהיריון, בהנקה, אצל ילדים, במחלה כרונית או בנטילת תרופות קבועות - התייעצו עם איש מקצוע לפני שימוש יומיומי בהדס.