רימון

Punica granatum

נוגד חמצוןחיסוןסתיו

צילום: Augustus Binu : flickr · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

הרימון הוא אחד משבעת המינים, ופרי סמלי בתרבות הישראלית. מעבר לטעמו, הוא מהמקורות העשירים ביותר בנוגדי חמצון - במיוחד המיץ והקליפה.

מאפיינים

משפחה בוטנית

שנהביים (Lythraceae)

חלק בשימוש

פרי, מיץ וקליפה

סגולות

נוגד חמצוןעוצר (קליפה)

רכיבים פעילים

פוניקלגין, אנתוציאנינים, ויטמין C

מקור

המזרח התיכון ואסיה

עונה מומלצת

סתיו

קפאין

לא

קצת היסטוריה

הרימון מלווה את תרבויות המזרח התיכון אלפי שנים, וסמל לפוריות ולשפע - 613 גרגרים לפי המסורת.

איך זה עובד

הפרי והקליפה עשירים בפוניקלגין, באנתוציאנינים ובוויטמין C הנחקרים בהקשר של פעילות נוגדת חמצון ותמיכה בחיסון.

שימושים נפוצים

מיץ רימונים טבעי עשיר בנוגדי חמצון
גרגרים טריים כתוספת בריאה
מרתח קליפה מסורתי (עוצר)
תוספת חמצמצה למנות

איך מכינים

אופן הכנה מומלץפרי טרי או מיץ טבעי; קליפה מיובשת במרתח.

מינון מקובל

כמות נפוצהמיץ טבעי: כוס ביום. קליפה במרתח: כפית לכוס.

הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.

לתשומת לב

מיץ רימונים מגיב עם תרופות רבות (כמו אשכולית) - להיוועץ.

אינטראקציות עם תרופות

תרופות המפורקות בכבד (CYP), מדללי דם ותרופות ללחץ דם.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.

ידעתם?

למיץ רימונים יש אינטראקציה עם תרופות בדומה לאשכולית - שווה לשים לב אם אתם נוטלים תרופות.

שאלות נפוצות על רימון

מה המינון המקובל של רימון?

הכמות המקובלת של רימון: מיץ טבעי: כוס ביום. קליפה במרתח: כפית לכוס. חשוב לזכור שזו כמות מקובלת מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים, ולכן מומלץ להתייעץ עם רופא/ה או רוקח/ת.

איך מכינים רימון?

הדרך המקובלת להכין רימון: פרי טרי או מיץ טבעי; קליפה מיובשת במרתח. חלק הצמח שבו משתמשים: פרי, מיץ וקליפה. הרכיבים הבולטים בו: פוניקלגין, אנתוציאנינים, ויטמין C.

למה רימון נחשב יעיל?

מיץ/פרי עשיר בנוגדי חמצון; קליפה בחליטה מסורתית. בין השימושים המקובלים: מיץ רימונים טבעי עשיר בנוגדי חמצון; גרגרים טריים כתוספת בריאה; מרתח קליפה מסורתי (עוצר). מדובר בשימושים מסורתיים ובמידע כללי להעשרה - לא בהבטחה רפואית ולא בתחליף לטיפול.

עם אילו תרופות רימון עלול להתנגש?

תרופות המפורקות בכבד (CYP), מדללי דם ותרופות ללחץ דם. אם אתם נוטלים תרופות מרשם - התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת לפני שילוב רימון.

האם רימון בטוח לשימוש יומיומי?

מיץ רימונים מגיב עם תרופות רבות (כמו אשכולית) - להיוועץ. בהיריון, בהנקה, אצל ילדים, במחלה כרונית או בנטילת תרופות קבועות - התייעצו עם איש מקצוע לפני שימוש יומיומי ברימון.