ורד הבר (רוזהיפ)

Rosa canina

חיסוןנוגד חמצוןסתיוחורף

צילום: Morn the Gorn · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

ורד הבר מניב פרי אדום קטן (רוזהיפ) שהוא מהמקורות הצמחיים העשירים ביותר בויטמין C - הרבה יותר מהדרים. התה ממנו חמצמץ, מרענן ואהוב בעונה הקרה.

מאפיינים

משפחה בוטנית

ורדיים (Rosaceae)

חלק בשימוש

פרי (הענבה)

סגולות

עשיר בויטמין Cנוגד חמצון

רכיבים פעילים

ויטמין C, ליקופן, פלבונואידים

מקור

אירופה ואסיה

עונה מומלצת

סתיו, חורף

קפאין

לא

קצת היסטוריה

בבריטניה של מלחמת העולם השנייה, כשהדרים לא הגיעו, אספו ילדים פרי ורד בר להפקת סירופ עשיר בויטמין C.

איך זה עובד

הפרי עשיר בויטמין C, בליקופן ובפלבונואידים הנחקרים בהקשר של תמיכה בחיסון ופעילות נוגדת חמצון.

שימושים נפוצים

תה חמצמץ עשיר בויטמין C
סירופ או ריבה מהפרי
תוספת לתערובות תה חורף
מקור צמחי לנוגדי חמצון

איך מכינים

אופן הכנה מומלץכפית פרי מיובש כתוש לכוס, חליטה 10 דק' ולסנן היטב.

מינון מקובל

כמות נפוצהתה: 1-2 כפיות פרי מיובש לכוס, עד 3 כוסות ביום.

הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.

לתשומת לב

לסנן היטב מהשערות הפנימיות; במינון גבוה - משלשל קל.

אינטראקציות עם תרופות

מדללי דם, ותרופות המושפעות מויטמין C במינון גבוה.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.

ידעתם?

השערות שבתוך פרי הוורד שימשו פעם כ"אבקת גירוד" בבדיחות ילדים.

שאלות נפוצות על ורד הבר (רוזהיפ)

מה המינון המקובל של ורד הבר (רוזהיפ)?

הכמות המקובלת של ורד הבר (רוזהיפ): תה: 1-2 כפיות פרי מיובש לכוס, עד 3 כוסות ביום. חשוב לזכור שזו כמות מקובלת מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים, ולכן מומלץ להתייעץ עם רופא/ה או רוקח/ת.

איך מכינים ורד הבר (רוזהיפ)?

הדרך המקובלת להכין ורד הבר (רוזהיפ): כפית פרי מיובש כתוש לכוס, חליטה 10 דק' ולסנן היטב. חלק הצמח שבו משתמשים: פרי (הענבה). הרכיבים הבולטים בו: ויטמין C, ליקופן, פלבונואידים.

למה ורד הבר (רוזהיפ) נחשב יעיל?

תה חמצמץ עשיר בויטמין C, לתמיכה בחיסון. בין השימושים המקובלים: תה חמצמץ עשיר בויטמין C; סירופ או ריבה מהפרי; תוספת לתערובות תה חורף. מדובר בשימושים מסורתיים ובמידע כללי להעשרה - לא בהבטחה רפואית ולא בתחליף לטיפול.

עם אילו תרופות ורד הבר (רוזהיפ) עלול להתנגש?

מדללי דם, ותרופות המושפעות מויטמין C במינון גבוה. אם אתם נוטלים תרופות מרשם - התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת לפני שילוב ורד הבר (רוזהיפ).

האם ורד הבר (רוזהיפ) בטוח לשימוש יומיומי?

לסנן היטב מהשערות הפנימיות; במינון גבוה - משלשל קל. בהיריון, בהנקה, אצל ילדים, במחלה כרונית או בנטילת תרופות קבועות - התייעצו עם איש מקצוע לפני שימוש יומיומי בורד הבר (רוזהיפ).