צמחי מרפא אנטי-דלקתיים
"אנטי-דלקתי" הוא אחד המונחים הנפוצים בעולם צמחי המרפא. הצמחים כאן עשירים בתרכובות שנחקרות בהקשר של פעילות נוגדת חמצון ואנטי-דלקתית.
קמומיל
תה עדין וקלאסי, אהוב במיוחד בשעות הערב.
לדף הצמח ←
ג'ינג'ר (זנגביל)
שורש חריף ומחמם, נפוץ בימי החורף.
לדף הצמח ←
כורכום
שורש זהוב ובו רכיב הכורכומין הנחקר רבות.
לדף הצמח ←
רוזמרין
צמח תיבול ארומטי הקשור בערנות ובמיקוד.
לדף הצמח ←
תה ירוק
מהמשקאות הנחקרים בעולם, עשיר בנוגדי חמצון.
לדף הצמח ←
ציפורן (תבלין)
ניצני פרחים מיובשים עם ניחוח חזק ומחמם.
לדף הצמח ←
סרפד
צמח עוקצני שלאחר בישול הופך למזין ומוערך.
לדף הצמח ←
ציפורני חתול
פרח כתום-זוהר, כוכב מרגיע-עור.
לדף הצמח ←
אקליפטוס
עלים ארומטיים שמסייעים לנשימה פתוחה.
לדף הצמח ←
שום
מהצמחים הנחקרים בעולם - חריף, מריח, ותומך חיסון.
לדף הצמח ←
גרגרנית (חילבה)
זרעים מרירים-ארומטיים, מוכרים מהחילבה התימנית.
לדף הצמח ←
קצח (קצח זרעוני)
"הזרע השחור" - נחשב במסורת לתומך חיסון רב-עוצמה.
לדף הצמח ←
אכילאה (אלף-עלה)
צמח בר עם עלים נוצתיים, מסורתי לעצירת דימומים.
לדף הצמח ←
כוסברה
עלים ירוקים וזרעים - שני טעמים מאותו צמח.
לדף הצמח ←
אוכמנית
"אוכמנית הטייסים" - נקשרת לתמיכה בראייה.
לדף הצמח ←
עלה זית
עלי עץ הזית - נחקרים כנוגדי חמצון ותומכי-חיסון.
לדף הצמח ←
ורד הבר (רוזהיפ)
פרי הוורד - מקור עשיר במיוחד לויטמין C.
לדף הצמח ←
סומק
תבלין אדום חמצמץ, עשיר בנוגדי חמצון.
לדף הצמח ←
חמוציות
פרי אדום חמצמץ, נחקר לתמיכה בדרכי השתן.
לדף הצמח ←
לוטם (קיסטוס)
שיח בר של הכרמל, עשיר בפוליפנולים.
לדף הצמח ←
רימון
פרי ארץ-ישראלי עשיר במיוחד בנוגדי חמצון.
לדף הצמח ←
שורש סרפד
שורש הסרפד (נבדל מהעלה) - תמיכה גברית.
לדף הצמח ←
ורדית החורף
שמן בניחוח "מנטה רפואית", חיצוני למפרקים.
לדף הצמח ←תערובת מומלצת
תה ערב מרגיע - חצי כפית לבנדר, כפית קמומיל וכמה עלי מליסה לכוס מים רותחים. לכסות, להמתין 6 דק' ולסנן. אפשר להוסיף מעט דבש.
מושלם כטקס הרגעה כשעה לפני השינה.