צמחי מרפא לדרכי הנשימה

ניחוח פתוח ותחושת נשימה נקייה - הצמחים שריכזנו כאן נקשרים מסורתית לתמיכה בדרכי הנשימה ובגרון, בעיקר בעונת המעבר והחורף.

נענע

נענע

Mentha

ריח רענן ומוכר, מהצמחים הפופולריים בעולם.

לדף הצמח ←
מרווה

מרווה

Salvia officinalis

צמח ארומטי עתיק עם ניחוח עמוק ומובהק.

לדף הצמח ←
אכינצאה

אכינצאה

Echinacea purpurea

פרח קונוס סגול שנקשר לתמיכה בחיסון.

לדף הצמח ←
קורנית (תימין)

קורנית (תימין)

Thymus vulgaris

תבלין ים-תיכוני קטן עם ניחוח חזק ומרענן.

לדף הצמח ←
סמבוק שחור

סמבוק שחור

Sambucus nigra

פירות יער כהים, פופולריים בסירופ חורף.

לדף הצמח ←
שומר

שומר

Foeniculum vulgare

זרעים אניסיים-מתוקים, ידידותיים לבטן.

לדף הצמח ←
אקליפטוס

אקליפטוס

Eucalyptus globulus

עלים ארומטיים שמסייעים לנשימה פתוחה.

לדף הצמח ←
שוש קירח

שוש קירח

Glycyrrhiza glabra

שורש מתוק מאוד, מסורתי לגרון ולעיכול.

לדף הצמח ←
אניס

אניס

Pimpinella anisum

זרעים בטעם ליקריץ-מתוק, קלאסיקה לעיכול.

לדף הצמח ←
ערער

ערער

Juniperus communis

"גרגרי" הערער - הנשמה של הג'ין.

לדף הצמח ←
אזוב (זעתר)

אזוב (זעתר)

Origanum syriacum

צמח התבלין הארץ-ישראלי הקלאסי, בסיס לזעתר.

לדף הצמח ←
חלמית (חוביזה)

חלמית (חוביזה)

Malva sylvestris

צמח בר אכיל ורך, מרכך גרון ומעי.

לדף הצמח ←
לחך (פלנטגו)

לחך (פלנטגו)

Plantago major

עשב בר צנוע שנחשב מסורתית ל"תחבושת ירוקה".

לדף הצמח ←
בוצין (מולן)

בוצין (מולן)

Verbascum thapsus

צמח גבוה עם עלים קטיפתיים, מסורתי לדרכי הנשימה.

לדף הצמח ←
זוטה לבנה

זוטה לבנה

Micromeria fruticosa

צמח בר ארץ-ישראלי מרענן, בסיס ל"תה לבן".

לדף הצמח ←
צתרה (סתריה)

צתרה (סתריה)

Satureja thymbra

תבלין בר חריף, קרוב לזעתר ולתימין.

לדף הצמח ←
הדס

הדס

Myrtus communis

שיח נצחי-ירוק ריחני, אחד מארבעת המינים.

לדף הצמח ←
אנג'ליקה

אנג'ליקה

Angelica archangelica

שורש ארומטי צפוני, תומך-עיכול מסורתי.

לדף הצמח ←
תרזה (ליים)

תרזה (ליים)

Tilia

פרחי עץ ריחניים, חליטה מרגיעה קלאסית.

לדף הצמח ←
אניס כוכבי

אניס כוכבי

Illicium verum

תבלין בצורת כוכב, ניחוח אניסי חזק.

לדף הצמח ←
בוקיצה אדומה

בוקיצה אדומה

Ulmus rubra

קליפת עץ רירית, מרככת גרון ומעי.

לדף הצמח ←

תערובת מומלצת

תה חורף מחמם - כמה פרוסות ג'ינג'ר טרי, קורט כורכום וענף קורנית. לרתיחה קלה 8-10 דק', לסנן ולהוסיף לימון ודבש.

מחמם ותומך בעונת ההצטננויות.

מדריכים נוספים לפי מטרה

⚕️ שימו לב: הדף הוא מידע כללי ואינו ייעוץ רפואי. איננו רופאים. לפני שימוש בצמח - ובמיוחד בהיריון, בהנקה, אצל ילדים או בנטילת תרופות - התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת. במצב חירום חייגו 101.