צילום: Gideon Pisanty (Gidip) גדעון פיזנטי · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons
הזוטה הלבנה היא צמח בר ריחני של גבעות הארץ, שממנו מכינים את ה"תה הלבן" המרענן. הניחוח המנטולי שלה מזכיר נענע, והיא אהובה בחליטות קיץ מסורתיות.
מאפיינים
משפחה בוטנית
שפתניים (Lamiaceae)
חלק בשימוש
עלים וענפים
סגולות
מרענןמקל עיכול
רכיבים פעילים
מנתול, שמנים אתריים
מקור
ארץ ישראל והלבנט
עונה מומלצת
קיץ, סתיו
קפאין
לא
קצת היסטוריה
בכפרים ובקהילות בארץ נהגו דורות ללקט זוטה לבנה ל"תה לבן" מרגיע ומרענן, בעיקר לאחר ארוחה.
איך זה עובד
העלים עשירים במנתול ובשמנים אתריים היוצרים תחושת קרירות ורעננות, ותומכים בעיכול ובנשימה פתוחה.
שימושים נפוצים
- "תה לבן" מרענן
- חליטה תומכת-עיכול
- ניחוח מנטולי לחלל
- תוספת ארומטית למשקאות
איך מכינים
אופן הכנה מומלץענפים בחליטה 5-7 דק'; ריח מנטולי-מרענן.
מינון מקובל
כמות נפוצהתה: חופן ענפים לכוס, עד 3 כוסות ביום.
הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.
לתשומת לב
בכמות מרוכזת בהריון - להיוועץ.
אינטראקציות עם תרופות
אין אינטראקציות משמעותיות ידועות.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.
ידעתם?
הזוטה הלבנה מכוסה בשערות עדינות שמעניקות לה מראה כסוף-לבן - ומכאן שמה.