כשות (כשותית)

Humulus lupulus

שינהרוגעסתיו

צילום: No machine-readable author provided. Hagen Graebner assumed (based on copyright claims). · CC BY-SA 2.5 · Wikimedia Commons

הכשות מוכר לרובנו מהבירה - הוא מה שנותן לה את המרירות והארומה. פחות ידוע שהוא גם מהצמחים המרדימים הידועים ברפואת הצמחים המסורתית.

מאפיינים

משפחה בוטנית

קנביים (Cannabaceae)

חלק בשימוש

פרחי הנקבה (אצטרובלים)

סגולות

מרדיםמרגיעמריר

רכיבים פעילים

הומולון, לופולין, מירצן

מקור

אירופה ואסיה

עונה מומלצת

סתיו

קפאין

לא

קצת היסטוריה

קוטפי הכשות באירופה נודעו כמי שנרדמים בשדה - תופעה שהובילה לשימוש הרפואי בו כצמח שינה. הוא נכנס לבירה במאה ה-9 בעיקר כחומר משמר.

איך זה עובד

הכשות מכיל לופולין ומירצן - תרכובות עם פעילות מרגיעה מתועדת. הוא ממשפחת הקנביים (קרוב משפחה של הקנאביס), אך אינו מכיל THC ואינו פסיכואקטיבי.

שימושים נפוצים

תה שינה, לרוב בשילוב ולריאן
כרית כשות מסורתית לשינה
מרכיב מפתח בבירה
תמצית לתמיכה בהרגעה

איך מכינים

אופן הכנה מומלץחליטה: כפית פרחים לכוס לפני השינה; לרוב עם ולריאן.

מינון מקובל

כמות נפוצהתה: 1/2-1 כפית פרחים לכוס, כשעה לפני השינה.

הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.

לתשומת לב

מרדים משמעותית - לא לנהוג; להימנע בדיכאון.

אינטראקציות עם תרופות

תרופות הרגעה, כדורי שינה ואלכוהול - העצמה חזקה.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.

ידעתם?

הכשות והקנאביס הם קרובי משפחה - שניהם ממשפחת הקנביים (Cannabaceae).

שאלות נפוצות על כשות (כשותית)

מה המינון המקובל של כשות (כשותית)?

הכמות המקובלת של כשות (כשותית): תה: 1/2-1 כפית פרחים לכוס, כשעה לפני השינה. חשוב לזכור שזו כמות מקובלת מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים, ולכן מומלץ להתייעץ עם רופא/ה או רוקח/ת.

איך מכינים כשות (כשותית)?

הדרך המקובלת להכין כשות (כשותית): חליטה: כפית פרחים לכוס לפני השינה; לרוב עם ולריאן. חלק הצמח שבו משתמשים: פרחי הנקבה (אצטרובלים). הרכיבים הבולטים בו: הומולון, לופולין, מירצן.

למה כשות (כשותית) נחשב יעיל?

תמיכה בשינה ובהרגעה; מרכיב מפתח בבירה. בין השימושים המקובלים: תה שינה, לרוב בשילוב ולריאן; כרית כשות מסורתית לשינה; מרכיב מפתח בבירה. מדובר בשימושים מסורתיים ובמידע כללי להעשרה - לא בהבטחה רפואית ולא בתחליף לטיפול.

עם אילו תרופות כשות (כשותית) עלול להתנגש?

תרופות הרגעה, כדורי שינה ואלכוהול - העצמה חזקה. אם אתם נוטלים תרופות מרשם - התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת לפני שילוב כשות (כשותית).

האם כשות (כשותית) בטוח לשימוש יומיומי?

מרדים משמעותית - לא לנהוג; להימנע בדיכאון. בהיריון, בהנקה, אצל ילדים, במחלה כרונית או בנטילת תרופות קבועות - התייעצו עם איש מקצוע לפני שימוש יומיומי בכשות (כשותית).