לואיזה

Aloysia citrodora

רוגעעיכולקיץ

צילום: H. Zell · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

הלואיזה (ורבנה לימונית) היא שיח שעליו מדיפים ניחוח לימוני מתוק ועוצמתי. היא אהובה במיוחד בחליטות קיץ מרעננות בעלות אופי מרגיע.

מאפיינים

משפחה בוטנית

ורבניים (Verbenaceae)

חלק בשימוש

עלים

סגולות

מרענןמרגיעמקל עיכול

רכיבים פעילים

ציטרל

מקור

דרום אמריקה

עונה מומלצת

קיץ

קפאין

לא

קצת היסטוריה

הובאה לאירופה מדרום אמריקה במאה ה-18, והפכה במהרה לצמח ארומטי פופולרי בגינות ובמטבח.

איך זה עובד

העלים עשירים בשמן אתרי לימוני (בעיקר ציטרל) הנחקר בהקשר של רעננות ותחושת רוגע.

שימושים נפוצים

חליטה מרעננת חמה או קרה
תוספת ארומטית לקינוחים ולסורבה
סיוע לתחושת קלילות אחרי ארוחה
ניחוח לימוני נעים לבית

איך מכינים

אופן הכנה מומלץחופן עלים טריים/מיובשים בחליטה מכוסה 5 דק'.

מינון מקובל

כמות נפוצהתה: חופן עלים טריים או כפית מיובשים לכוס, 2-3 כוסות ביום.

הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.

לתשומת לב

בטוחה יחסית; בכמות גדולה מאוד עלולה להעיק על העיכול.

אינטראקציות עם תרופות

אין אינטראקציות משמעותיות ידועות; במינון גבוה - זהירות במחלות כליה.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.

ידעתם?

די בכמה עלי לואיזה כדי לבשם קנקן תה שלם בניחוח לימוני עשיר.

שאלות נפוצות על לואיזה

מה המינון המקובל של לואיזה?

הכמות המקובלת של לואיזה: תה: חופן עלים טריים או כפית מיובשים לכוס, 2-3 כוסות ביום. חשוב לזכור שזו כמות מקובלת מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים, ולכן מומלץ להתייעץ עם רופא/ה או רוקח/ת.

איך מכינים לואיזה?

הדרך המקובלת להכין לואיזה: חופן עלים טריים/מיובשים בחליטה מכוסה 5 דק'. חלק הצמח שבו משתמשים: עלים. הרכיבים הבולטים בו: ציטרל.

למה לואיזה נחשב יעיל?

חליטה מרעננת לרוגע ולתמיכה בעיכול אחרי ארוחה. בין השימושים המקובלים: חליטה מרעננת חמה או קרה; תוספת ארומטית לקינוחים ולסורבה; סיוע לתחושת קלילות אחרי ארוחה. מדובר בשימושים מסורתיים ובמידע כללי להעשרה - לא בהבטחה רפואית ולא בתחליף לטיפול.

עם אילו תרופות לואיזה עלול להתנגש?

אין אינטראקציות משמעותיות ידועות; במינון גבוה - זהירות במחלות כליה. אם אתם נוטלים תרופות מרשם - התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת לפני שילוב לואיזה.

האם לואיזה בטוח לשימוש יומיומי?

בטוחה יחסית; בכמות גדולה מאוד עלולה להעיק על העיכול. בהיריון, בהנקה, אצל ילדים, במחלה כרונית או בנטילת תרופות קבועות - התייעצו עם איש מקצוע לפני שימוש יומיומי בלואיזה.