מיורן (אזוב-עלים)

Origanum majorana

עיכולרוגעקיץ

צילום: H. Zell · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

המיורן הוא קרובו המתוק והעדין של האורגנו - פחות חריף, יותר ארומטי-מתקתק. הוא אהוב במטבח האירופי, ובחליטה נחשב מרגיע ותומך-עיכול.

מאפיינים

משפחה בוטנית

שפתניים (Lamiaceae)

חלק בשימוש

עלים

סגולות

מרגיעארומטימקל עיכול

רכיבים פעילים

סבינן הידראט, טרפנים

מקור

אגן הים התיכון

עונה מומלצת

קיץ

קפאין

לא

קצת היסטוריה

ביוון וברומא העתיקות נקשר המיורן לאלה אפרודיטה ולאושר, וקלעו ממנו זרים לזוגות נשואים.

איך זה עובד

העלים עשירים בשמנים אתריים (בעיקר סבינן הידראט) הנחקרים בהקשר של רוגע ותמיכה במערכת העיכול.

שימושים נפוצים

תיבול עדין למרקים ולתבשילים
חליטה מרגיעה בערב
תמיכה בעיכול אחרי ארוחה
ניחוח מתקתק-ארומטי

איך מכינים

אופן הכנה מומלץעלים בחליטה 5 דק', או כתבלין טרי/מיובש.

מינון מקובל

כמות נפוצהתה: כפית עלים לכוס, עד 3 כוסות ביום. כתבלין - חופשי.

הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.

לתשומת לב

כמות טיפולית מרוכזת בהריון - להיוועץ.

אינטראקציות עם תרופות

מדללי דם (בכמות מרוכזת).
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.

ידעתם?

המיורן והאורגנו קרובים כל כך עד שהמיורן מכונה לעיתים "אורגנו מתוק".

שאלות נפוצות על מיורן (אזוב-עלים)

מה המינון המקובל של מיורן (אזוב-עלים)?

הכמות המקובלת של מיורן (אזוב-עלים): תה: כפית עלים לכוס, עד 3 כוסות ביום. כתבלין - חופשי. חשוב לזכור שזו כמות מקובלת מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים, ולכן מומלץ להתייעץ עם רופא/ה או רוקח/ת.

איך מכינים מיורן (אזוב-עלים)?

הדרך המקובלת להכין מיורן (אזוב-עלים): עלים בחליטה 5 דק', או כתבלין טרי/מיובש. חלק הצמח שבו משתמשים: עלים. הרכיבים הבולטים בו: סבינן הידראט, טרפנים.

למה מיורן (אזוב-עלים) נחשב יעיל?

תיבול עדין; חליטה מרגיעה ותומכת-עיכול. בין השימושים המקובלים: תיבול עדין למרקים ולתבשילים; חליטה מרגיעה בערב; תמיכה בעיכול אחרי ארוחה. מדובר בשימושים מסורתיים ובמידע כללי להעשרה - לא בהבטחה רפואית ולא בתחליף לטיפול.

עם אילו תרופות מיורן (אזוב-עלים) עלול להתנגש?

מדללי דם (בכמות מרוכזת). אם אתם נוטלים תרופות מרשם - התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת לפני שילוב מיורן (אזוב-עלים).

האם מיורן (אזוב-עלים) בטוח לשימוש יומיומי?

כמות טיפולית מרוכזת בהריון - להיוועץ. בהיריון, בהנקה, אצל ילדים, במחלה כרונית או בנטילת תרופות קבועות - התייעצו עם איש מקצוע לפני שימוש יומיומי במיורן (אזוב-עלים).