צילום: fir0002 flagstaffotos [at] gmail.com Canon 20D + Sigma 150mm f/2.8 · GFDL 1.2 · Wikimedia Commons
הגדילן המצוי הוא צמח בר קוצני עם פרח סגול בולט. זרעיו הם החלק הנחשב, והם נקשרים במסורת ובמחקר לתמיכה בכבד.
מאפיינים
משפחה בוטנית
מורכבים (Asteraceae)
חלק בשימוש
זרעים
סגולות
תומך כבד
רכיבים פעילים
סילימרין
מקור
אגן הים התיכון
עונה מומלצת
אביב, קיץ
קפאין
לא
קצת היסטוריה
כבר ביוון העתיקה תועד שימוש בגדילן לתמיכה בכבד, והוא נותר מהצמחים הנחקרים בתחום זה עד היום.
איך זה עובד
הזרעים מכילים סילימרין - קבוצת תרכובות הנחקרת בהקשר של הגנה ותמיכה בתאי הכבד.
שימושים נפוצים
- זרעים טחונים בתוספת לשייק או ליוגורט
- תמיכה מסורתית בתפקוד הכבד
- נצרך לרוב כתמצית מתוקננת
- חלק משגרת ניקוי וניקיון מסורתית
איך מכינים
אופן הכנה מומלץזרעים טחונים בתוספת למזון, או כתמצית/קפסולות.
מינון מקובל
כמות נפוצהזרעים טחונים: 1-2 כפיות ביום, או תמצית סילימרין לפי היצרן.
הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.
לתשומת לב
אלרגיה למורכבים או נטילת תרופות - להיוועץ.
אינטראקציות עם תרופות
תרופות המפורקות בכבד ותרופות לסוכרת.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.
ידעתם?
הכתמים הלבנים על עלי הגדילן יצרו אגדה שלפיה הם טיפות חלב - ומכאן שמו הלועזי Milk Thistle.