גדילן מצוי

Silybum marianum

עיכולכבדאביבקיץ

צילום: fir0002 flagstaffotos [at] gmail.com Canon 20D + Sigma 150mm f/2.8 · GFDL 1.2 · Wikimedia Commons

הגדילן המצוי הוא צמח בר קוצני עם פרח סגול בולט. זרעיו הם החלק הנחשב, והם נקשרים במסורת ובמחקר לתמיכה בכבד.

מאפיינים

משפחה בוטנית

מורכבים (Asteraceae)

חלק בשימוש

זרעים

סגולות

תומך כבד

רכיבים פעילים

סילימרין

מקור

אגן הים התיכון

עונה מומלצת

אביב, קיץ

קפאין

לא

קצת היסטוריה

כבר ביוון העתיקה תועד שימוש בגדילן לתמיכה בכבד, והוא נותר מהצמחים הנחקרים בתחום זה עד היום.

איך זה עובד

הזרעים מכילים סילימרין - קבוצת תרכובות הנחקרת בהקשר של הגנה ותמיכה בתאי הכבד.

שימושים נפוצים

זרעים טחונים בתוספת לשייק או ליוגורט
תמיכה מסורתית בתפקוד הכבד
נצרך לרוב כתמצית מתוקננת
חלק משגרת ניקוי וניקיון מסורתית

איך מכינים

אופן הכנה מומלץזרעים טחונים בתוספת למזון, או כתמצית/קפסולות.

מינון מקובל

כמות נפוצהזרעים טחונים: 1-2 כפיות ביום, או תמצית סילימרין לפי היצרן.

הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.

לתשומת לב

אלרגיה למורכבים או נטילת תרופות - להיוועץ.

אינטראקציות עם תרופות

תרופות המפורקות בכבד ותרופות לסוכרת.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.

ידעתם?

הכתמים הלבנים על עלי הגדילן יצרו אגדה שלפיה הם טיפות חלב - ומכאן שמו הלועזי Milk Thistle.

שאלות נפוצות על גדילן מצוי

מה המינון המקובל של גדילן מצוי?

הכמות המקובלת של גדילן מצוי: זרעים טחונים: 1-2 כפיות ביום, או תמצית סילימרין לפי היצרן. חשוב לזכור שזו כמות מקובלת מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים, ולכן מומלץ להתייעץ עם רופא/ה או רוקח/ת.

איך מכינים גדילן מצוי?

הדרך המקובלת להכין גדילן מצוי: זרעים טחונים בתוספת למזון, או כתמצית/קפסולות. חלק הצמח שבו משתמשים: זרעים. הרכיבים הבולטים בו: סילימרין.

למה גדילן מצוי נחשב יעיל?

תמיכה מסורתית בכבד ובמערכת העיכול (כתוסף). בין השימושים המקובלים: זרעים טחונים בתוספת לשייק או ליוגורט; תמיכה מסורתית בתפקוד הכבד; נצרך לרוב כתמצית מתוקננת. מדובר בשימושים מסורתיים ובמידע כללי להעשרה - לא בהבטחה רפואית ולא בתחליף לטיפול.

עם אילו תרופות גדילן מצוי עלול להתנגש?

תרופות המפורקות בכבד ותרופות לסוכרת. אם אתם נוטלים תרופות מרשם - התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת לפני שילוב גדילן מצוי.

האם גדילן מצוי בטוח לשימוש יומיומי?

אלרגיה למורכבים או נטילת תרופות - להיוועץ. בהיריון, בהנקה, אצל ילדים, במחלה כרונית או בנטילת תרופות קבועות - התייעצו עם איש מקצוע לפני שימוש יומיומי בגדילן מצוי.