צילום: FloraFarm GmbH / Katharina Lohrie · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons
הג'ינסנג הוא אחד הצמחים המוערכים ברפואה הסינית. שורשו, שלעיתים מזכיר צורת אדם, נחשב לאדפטוגן - צמח שתומך בחיוניות ובעמידות הגוף.
מאפיינים
משפחה בוטנית
אראליים (Araliaceae)
חלק בשימוש
שורש
סגולות
אדפטוגןממריץמחזק
רכיבים פעילים
גינסנוזידים
מקור
מזרח אסיה
עונה מומלצת
כל השנה
קפאין
לא
קצת היסטוריה
במשך אלפי שנים נחשב הג'ינסנג הבר ליקר ערך כמו זהב, ושורשים עתיקים נמכרו בסכומי עתק.
איך זה עובד
השורש מכיל גינסנוזידים - תרכובות הנחקרות בהקשר של תמיכה באנרגיה, בריכוז ובתגובת הגוף לעומס.
שימושים נפוצים
- תוסף לאנרגיה ולחיוניות
- תמיכה בעמידות במצבי עומס
- מרתח שורש מסורתי
- פופולרי במשקאות אנרגיה אסייתיים
איך מכינים
אופן הכנה מומלץמרתח שורש קצר, או כתמצית/קפסולות לפי היצרן.
מינון מקובל
כמות נפוצה1-2 גרם שורש ביום, לתקופות קצובות. לא בשעות הערב.
הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.
לתשומת לב
ממריץ; להימנע בערב, בלחץ דם גבוה ובהריון - להיוועץ.
אינטראקציות עם תרופות
מדללי דם, תרופות לסוכרת, ממריצים ונוגדי דיכאון (MAOI).
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.
ידעתם?
שורשי ג'ינסנג בר נדירים נמכרו במכירות פומביות במאות אלפי דולרים.