צילום: Doronenko · CC BY 2.5 · Wikimedia Commons
השיזנדרה מכונה בסינית "וו וויי דזה" - פרי חמשת הטעמים, כי הוא מתוק, חמוץ, מר, חריף ומלוח בו-זמנית. היא אחד האדפטוגנים הקלאסיים ברפואה הסינית.
מאפיינים
משפחה בוטנית
שיזנדריים (Schisandraceae)
חלק בשימוש
פירות מיובשים
סגולות
אדפטוגןתומך כבדמחדד ריכוז
רכיבים פעילים
שיזנדרינים (ליגננים)
מקור
סין ורוסיה
עונה מומלצת
סתיו
קפאין
לא
קצת היסטוריה
ברפואה הסינית המסורתית נחשבה השיזנדרה לצמח של קיסרים ולוחמים; ציידים סיבירים לקחו אותה למסעות ארוכים כדי להפחית עייפות ורעב.
איך זה עובד
הפירות מכילים ליגננים (שיזנדרינים) הנחקרים בהקשר של תמיכה בתפקוד הכבד ובתגובת הגוף לעומס - ומכאן סיווגה כאדפטוגן.
שימושים נפוצים
- מרתח פירות מסורתי
- תוסף לתמיכה בריכוז ובעמידות
- תמיכה מסורתית בכבד
- חלק מנוסחאות סיניות מורכבות
איך מכינים
אופן הכנה מומלץמרתח פירות מיובשים 10 דק', או תמצית.
מינון מקובל
כמות נפוצה1-3 גרם פירות מיובשים ביום, או תמצית לפי היצרן.
הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.
לתשומת לב
לא בהיריון, באפילפסיה או ברפלוקס חמור.
אינטראקציות עם תרופות
תרופות המפורקות בכבד (משפיע על אנזימי CYP), טקרולימוס ומדללי דם.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.
ידעתם?
היא הצמח היחיד שבו לפי המסורת הסינית מורגשים כל חמשת הטעמים - כל טעם משפיע לפי התפיסה על איבר אחר בגוף.