צילום: soultea.de/André Helbig · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
הרויבוס ("שיח אדום" באפריקאנס) הוא תה אדמדם דרום-אפריקאי בטעם רך ומתקתק. הוא נטול קפאין לחלוטין ועשיר בנוגדי חמצון - חלופה נהדרת לתה רגיל בערב.
מאפיינים
משפחה בוטנית
קטניות (Fabaceae)
חלק בשימוש
עלים (מותססים)
סגולות
נטול קפאיןנוגד חמצוןמרגיע
רכיבים פעילים
אספלתין, פלבונואידים
מקור
דרום אפריקה
עונה מומלצת
כל השנה
קפאין
לא
קצת היסטוריה
שבטי הקויסאן בדרום אפריקה השתמשו ברויבוס מזה דורות; במאה ה-20 הוא הפך למשקה לאומי וייצוא מבוקש.
איך זה עובד
העלים עוברים תסיסה שמעניקה להם את הצבע האדום ואת הטעם. הם עשירים בנוגדי חמצון ייחודיים (אספלתין) וללא קפאין.
שימושים נפוצים
- תה ערב מרגיע נטול קפאין
- חלופה ידידותית לילדים
- בסיס ל"לאטה" רויבוס עם חלב
- משקה קר מרענן בקיץ
איך מכינים
אופן הכנה מומלץכפית רויבוס לכוס מים רותחים, 5-7 דק'.
מינון מקובל
כמות נפוצהכפית לכוס, ללא הגבלה מעשית - נטול קפאין.
הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.
לתשומת לב
נחשב בטוח מאוד; נטול קפאין.
אינטראקציות עם תרופות
נחשב בטוח; זהירות בתרופות המפורקות בכבד ובכימותרפיה.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.
ידעתם?
הרויבוס גדל באופן טבעי רק באזור אחד בעולם - הרי הסֵדֵרבֵּרך בדרום אפריקה.