רויבוס

Aspalathus linearis

רוגענוגד חמצוןכל השנה

צילום: soultea.de/André Helbig · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

הרויבוס ("שיח אדום" באפריקאנס) הוא תה אדמדם דרום-אפריקאי בטעם רך ומתקתק. הוא נטול קפאין לחלוטין ועשיר בנוגדי חמצון - חלופה נהדרת לתה רגיל בערב.

מאפיינים

משפחה בוטנית

קטניות (Fabaceae)

חלק בשימוש

עלים (מותססים)

סגולות

נטול קפאיןנוגד חמצוןמרגיע

רכיבים פעילים

אספלתין, פלבונואידים

מקור

דרום אפריקה

עונה מומלצת

כל השנה

קפאין

לא

קצת היסטוריה

שבטי הקויסאן בדרום אפריקה השתמשו ברויבוס מזה דורות; במאה ה-20 הוא הפך למשקה לאומי וייצוא מבוקש.

איך זה עובד

העלים עוברים תסיסה שמעניקה להם את הצבע האדום ואת הטעם. הם עשירים בנוגדי חמצון ייחודיים (אספלתין) וללא קפאין.

שימושים נפוצים

תה ערב מרגיע נטול קפאין
חלופה ידידותית לילדים
בסיס ל"לאטה" רויבוס עם חלב
משקה קר מרענן בקיץ

איך מכינים

אופן הכנה מומלץכפית רויבוס לכוס מים רותחים, 5-7 דק'.

מינון מקובל

כמות נפוצהכפית לכוס, ללא הגבלה מעשית - נטול קפאין.

הכמויות המצוינות הן כמויות מקובלות מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים. התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת.

לתשומת לב

נחשב בטוח מאוד; נטול קפאין.

אינטראקציות עם תרופות

נחשב בטוח; זהירות בתרופות המפורקות בכבד ובכימותרפיה.
נוטלים תרופות מרשם? התייעצו עם רופא או רוקח לפני שימוש.

ידעתם?

הרויבוס גדל באופן טבעי רק באזור אחד בעולם - הרי הסֵדֵרבֵּרך בדרום אפריקה.

שאלות נפוצות על רויבוס

מה המינון המקובל של רויבוס?

הכמות המקובלת של רויבוס: כפית לכוס, ללא הגבלה מעשית - נטול קפאין. חשוב לזכור שזו כמות מקובלת מהספרות עבור מבוגר בריא, למידע כללי בלבד - לא המלצה אישית. המינון המתאים תלוי בגיל, במשקל, במצב הבריאותי ובתרופות שאתם נוטלים, ולכן מומלץ להתייעץ עם רופא/ה או רוקח/ת.

איך מכינים רויבוס?

הדרך המקובלת להכין רויבוס: כפית רויבוס לכוס מים רותחים, 5-7 דק'. חלק הצמח שבו משתמשים: עלים (מותססים). הרכיבים הבולטים בו: אספלתין, פלבונואידים.

למה רויבוס נחשב יעיל?

משקה מרגיע נטול קפאין, מתאים גם לערב ולילדים. בין השימושים המקובלים: תה ערב מרגיע נטול קפאין; חלופה ידידותית לילדים; בסיס ל"לאטה" רויבוס עם חלב. מדובר בשימושים מסורתיים ובמידע כללי להעשרה - לא בהבטחה רפואית ולא בתחליף לטיפול.

עם אילו תרופות רויבוס עלול להתנגש?

נחשב בטוח; זהירות בתרופות המפורקות בכבד ובכימותרפיה. אם אתם נוטלים תרופות מרשם - התייעצו עם רופא/ה או רוקח/ת לפני שילוב רויבוס.

האם רויבוס בטוח לשימוש יומיומי?

נחשב בטוח מאוד; נטול קפאין. בהיריון, בהנקה, אצל ילדים, במחלה כרונית או בנטילת תרופות קבועות - התייעצו עם איש מקצוע לפני שימוש יומיומי ברויבוס.